بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی کیش

اهمیت مراقبت‌های بعد از زایمان

مراقبت ‌های بعد از زایمان به طور صد در صد اهمیت ویژه‌ای دارند زیرا به بهبود سریع  جسمی و روانی مادر کمک می‌کنند. این دوره با تغییرات هورمونی، خستگی و فشار عاطفی همراه است، بنابراین توجه به تغذیه مناسب، استراحت کافی و حمایت روانی ضروری است.

 

همچنین، مراقبت از زخم‌ ها و بهداشت فردی برای پیشگیری از عفونت‌ ها و تسریع روند بهبودی بسیار مهم است. توجه به این نکات به سلامت مادر کمک می‌کند تا خیلی سریعتر از جای خود بلند و نقاهت را به پایان برساند.

 

مراقبت از زخم زایمان طبیعی

روزانه ناحیه را با آب ولرم و صابون ملایم بشویید و به آرامی خشک کنید. زخم ها باید عاری از هرگونه میکروب و آلودگی قرار بگیرند. برای اینکه از جای بخیه و زایمان خود محافظت کنید، بهتر است که مداوم لباس زیر خود را تعویض نمایید و به جای بخیه های ناحیه تناسلی به هیچ عنوان دست نزنید تا آلودگی رابه این ناحیه منتقل نکنید. بهتر است که یک مدت از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید تا زخم ها کشیده یا باز نشوند.

 

مراقبت از زخم سزارین

برای پوشاندن سطح زخم بخیه های زایمان سزارین می‌توانید از بانداژ های تمیز استفاده کنید. حتما زخم های خود را هر روز بشویید و سپس سریعا خشک کنید تا خیس نماند و چرکی نشوند. اگر در جای عمل خود ترشحات حاوی رنگ مشاهده کردید فورا باید به پزشک خود اطلاع دهید. برای ترمیم سریعتر زخم سزارین بهتر است که با شامپوی بچه مداوم شستشو دهید. و ا ز باد گرم سشوار جهت خشك كردن ناحيه بخيه  ها استفاده شود.

نکات مراقبتی بعد از زایمان

مراقبت ‌های بعد از زایمان برای حفظ سلامت مادر و حتی نوزاد بسیار مهم هستند. در ادامه نکات مراقبتی مهم را برای شما بیان کردیم.

 

✳️ ناحیه پرینه را با آب ولرم و صابون ملایم بشویید و به آرامی خشک کنید. از پدهای بهداشتی استفاده کنید و آنها را به ‌طور مرتب تعویض کنید. در صورت زایمان سزارین  زخم را روزانه با آب و صابون ملایم یا شامپو بچه بشویید و از پوشش‌ های استریل استفاده کنید و به نشانه ‌های عفونت توجه نمایید.از سشوار باد گرم روزانه جهت خشك كردن بخيه ها استفاده شود.

 

✳️ از غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده کنید تا بهبودی سریع پیش برود. نوشیدن آب کافی به هیدراته نگه ‌داشتن بدن کمک می‌کند.

 

✳️ خواب و استراحت به روند بهبودی کمک می‌کند. در صورت امکان، زمان ‌های کوتاه برای استراحت در نظر بگیرید.

 

✳️ پیاده ‌روی‌ های کوتاه و آرام به بهبود گردش خون و کاهش خطر لخته ‌های خون کمک می‌کند.

 

✳️ از انجام فعالیت ‌های سنگین و ورزش شدید برای یک ماه بعد از زایمان خودداری نمایید.

 

✳️ در صورت امکان، شیردهی را آغاز کنید و به نوزاد زمان کافی برای تغذیه بدهید. و در صورت سفتي و درد ناحيه سينه و لمس توده  و تب در ناحيه سينه به پزشك زنان مراجعه شود.

 

✳️ به معاینات پزشکی پس از زایمان بروید تا از سلامت خود وکات مراقبتی بعد از زایمان

مراقبت ‌های بعد از زایمان برای حفظ سلامت مادر و حتی نوزاد بسیار مهم هستند. در ادامه نکات مراقبتی مهم را برای شما بیان کردیم.

 

نکات مربوط به شیردهی و تغذیه نوزاد

شیردهی و تغذیه نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است و باید با دقت انجام شود. در شش ماه اول زندگی، شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای نوزاد است و شامل تمام ویتامین‌ ها و مواد مغذی ضروری برای رشد سالم خواهد بود. مادر باید به‌ طور مرتب و بر اساس نیاز نوزاد شیردهی انجام دهد. همچنین، مادران باید به تغذیه خود توجه کنند و از غذاهای متنوع و سالم، مانند میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین ‌ها و غلات کامل استفاده کنند تا بتوانند شیردهی خوبی برای نوزاد خود داشته باشند. در کنار شیردهی، در سن شش ماهگی می‌توان غذاهای کمکی را به تدریج معرفی کرد.

 

سوالات متداول مراقبت های بعد از زایمان

چه مدت طول می‌کشد تا زخم‌های زایمان بهبود یابند؟

برای ترمیم، زخم‌ های زایمان طبیعی معمولاً در 1 الی 2 هفته و زخم‌ های سزارین ممکن است 4 الی 6 هفته زمان ببرند.

 

چه نوع رژیم غذایی برای مادران بعد از زایمان مناسب است؟

یک رژیم غذایی متوازن شامل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ ها و غلات کامل توصیه می‌شود. داشتن تغذیه مناسب اهمیت زیادی دارد و در این دوران بهتر است که اصلا فست فود استفاده نکنید.

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر نشانه‌ هایی از عفونت، خونریزی شدیدو سر درد و درد قفسه سينه  یا تغییرات غیرعادی در جای زایمان مشاهده کردید، باید فوراً به متخصص زنان خود مراجعه کنید. به طور کلی بهتر است که برای مدتی بعد از زایمان به صورت آنلاین با پزشک خود در ارتباط باشید.و روز 7 تا 10 بعد از زايمان به  متخصص زنان مراجعه شود.

 

چه زماني نوزاد به مركز بهداشت و متخصص اطفال مراجعه كند؟

روز 3 بعد از تولد نوزاد جهت انجام واكسيناسيون و غر بالگري تيروئيد به مر كز بهداشت مراجعه كند و يك ويزيت اطفال هم انجام شودوو روز5 بعد از تولد  جهت شنوايي سنجي به بيمار ستان مراجعه كند در صورت زردي وبيقراري شديد و تهوع و استفراغ شديد نوزاد فورا به مراكز در ماني جهت ويزيت متخصص اطفال مراجعه كند.

 

در نهایت…. در صورت نياز به مشاوره شير دهي و مراقبت از نوزاد به واحد مر كز مشاوره در بيمارستان كيش در كلينيك زنان مستقيما مراجعه شود ويا جهت مشاوره تلفني  با دو شماره داخلي 355 و 363 در 24 ساعت شبانه روز تماس گرفته شود و در صورت نياز به مركز مشاوره واحد مر كز بهداشت  هر روز صبح ها از ساعت07:30 تا  13:30 مراجعه شود يا جهت مشاوره  تلفني با شماره 44432627 تماس گرفته  شود.